odzywki a

Wczesniej trenowalem i bralem odzywki TRECA i bylem rozczarowany hmm Pozniej kupowalem tansze produkty i byly poprostu lepsze a zauwazylem to bo zawsze kupuje Kretke,Glutamine,Bialko,Odzywke na mase,pozniej stosuje 1 mies przerwy od supli i trenuje na sucho a nastepnie znowu suple.Wiec wtedy widze jak dzialaja suplementy na moj organizm. Z [...]

[...] okolo 36cm spad 2 cm po przerwie Klata cos kolo 100 teraz bedzie talia 85 lydka kolo 40 Starz na silowni okolo 1 rok wiek 16 lat rocznik 92 przebyte cykle sterydowe: nie byo zadnego odzywki jakie bralem : cm3 nitrobolonI monochydrant 200 mesch Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2009-04-30 11:08:03 Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2009-04-30 11:08:38

nie przestawie sie na wolne ciezary, poniewaz ciwcze na silowni sam. Jesli chodzi o odzywki to myslalem o glutaminie, kratyne juz bralem. Wyskok mi sie poprawil gdzies miedzy 10 a 15 cm, ciezko powiedziec bo nie nabralem tak naprawde pelnej swiezosci i nie zmierzylem dokladnie , musze jezcze schudnac pare kilogramow.

A mam jeszcze kilka pytań: -brałeś jakieś odzywki podczas trwania tego treningu? - ile miałeś wyskoku przed tym trenngiem - dosięznego i z robiegu - oraz ile wazysz? - no i jeszcze czy najciezszym dla CIebie cwiczeniem były przysiady bułgarskie? Pozdrawiam

biospec nie pisz banalow...wg ciebie to suple i odzywki to z czego sa robione?? poza tym naturalny pokarm jest zawsze pelnowartosciowy/wlasciwe polaczenie odpowiednich zrodel pokarmowych/ a ze jest nafaszerowany wszelka dostepna chemia to juz sprawa cywilizacji :)) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-07-23 10:34:15

[...] o zdanie kanarka jezeli do mnie mówisz ale co do siebie kozystam tylkoz diety która mam naprawde dobrze opracowana a z odzywek mam tylko carbo i białko I tutaj mamy nauczke aby nie wtapiac kasy w suplementy i odzywki procz białka gainerów , carbo lub kratyny btw miło cie widzieć vlad ale powiem , ze cos słabo wygladasz jakos tak chudo

Tak jak koledzy wyżej ci mówią podstawa dobra dieta i aeroby. a co do TSE i HMB to raczej bym tego nie łączyl bo dwa te suple mają podobne zastosowanie czyli redukcja tkanki tłuczszczowej . Napewno TSE będzie miało bardziej widoczniejsze działania ( ja np gdy to brałem na treningu czułem się pobudzony i bardziej się pociłem czyli na plus). A co do [...]

a co sie bedziesz bawił w jakies slabe odzywki wal no-xploda+hp+xpand ooo to zestwaik hehehe ( zartuje na maxa) nie dobieraj odzywek tylko jak juz wspomnial Kalik1964 DIETA DIETA i jeszcze raz ŻARCIE. Ogolnie mysle ze powinno pytac sie ludzi ktorzy chca od razu walic odzywki o diete i przesylac ich do teamtu poswieconego DIECIE:) bo jak ktos [...]

A bez odżywki wyjdą te lody? Ewentualnie jak je zmodyfikować aby bez odżywki były dobre?

Dzięki za odp! Zrobiłem dziennik żywieniowy i w załączniku załączam zrzut wg tej mojej rozpiski. Warzyw raczej nie jem, chyba będzie trzeba dorzucić.. A co do P90X, to wiadomo, że efektów nie będzie jak na filmach na youtube.. Poza tym komercja na pewno, sprzedają te filmy, do tego sprzęt i odżywki.. Ale mimo wszystko pytałem kilku osób i raczej [...]

[...] na pewno nie uzyskalbym tego co osiagnolem pod fachowym okiem naszego trenera a wiec do bylejakiej silowni nawet sie nie oplaca zagladac jak jestes poczatkujacy wiedz ze odzywki same nic nie dają najpierw dobry trener co bedzie cie prowadzil i fachowo ulozony trening a dopiero pozniej na samym końcu odzywki i to tez zalezy jakie od twojego [...]

[...] że odszedłem troche od dyskusji na poziomie "cyber to ch**, a w pudłach był szit". A teksty o jakiejs klatce... {{:-( A i jeszcze dodam, ze ja nigdy nie kupilem zadnej odzywki ani niczego innego od tego całego cybera ani firmy Revange ani od zadnych innych z nimi powiazanych, wiec osobiscie nie czuje sie niczym dotkniety. Zeby mi nikt tu [...]

[...] że odszedłem troche od dyskusji na poziomie "c**** to ch**, a w pudłach był szit". A teksty o jakiejs klatce... A i jeszcze dodam, ze ja nigdy nie kupilem zadnej odzywki ani niczego innego od tego całego c****a ani firmy Revange ani od zadnych innych z nimi powiazanych, wiec osobiscie nie czuje sie niczym dotkniety. Zeby mi nikt tu [...]

Ceo, można a nawet TRZEBA brać odżywki i dobrze się odżywiać! Suplementy z tego cyklu traktuj jako dopolacze, które wzmocnią twój organizm, zwiększą siłę i wydolność, przygotują go do wzrostu. Ale wzrostu nie zanotujesz jak nie dostarczysz odpowiedniego, wartościowego i bogatego w białko budulca. Bez tego nie będzie przyrostów masy. Oczywiście [...]

"Redukcja do minimum tkanki tłuszczowej, redukcja obwodu talii oraz jak największy przy tym przyrost beztłuszczowej masy ciała. " ciekawe... na redukcji wyrzuciłbym wszelkie węglę proste, chyba, że po trneingu, ale też lepiej uważać - carbo i gainer na półkę, do uzupełnienia braków ew. białko, a węgle z pożywienia - o nie najłatwiej [...]

hej, mam pytanie o odżywki białkowe - jak dużo dawać prochu na raz? stosuję tylko po treningu siłowym, czyli 3-4 w tygodniu. czy lepszym rozwiązaniem byłoby np. 40g Łowickiego WPC czy może 25g Sciteca (to tylko przykład chodzi mi o różnicę między tanim a droższym) ? a brakuje Ci białka w diecie?? jak to wyglada u Ciebie? Od ok. trzech tygodni [...]

jak byłby cud reklamy to by nie przytył, a jest 2 cm niższy ode mnie i był podobnej postury, więc nie wiem czy to cud na kiju, a poczytałem trochę o tym i ludzie nie piszą negatywnie o tym więc. Tylko muszę się ograniczyć do 4 posiłków i wtedy bym uzupełniał mutant massą. a dietę znalazłem taką : Posiłek pierwszy • 100 g płatków owsianych czytaj [...]

Witam , kiedyś jadłem jeden posiłek dziennie (wieczorem najczęsciej fast food, tona coli i innego świństwa) od kilku miesięcy moja dieta redukcyjna wygląda mniej więcej tak : 182 cm wzrostu 75kilo 80w pasie, ale mam lipo i chce je zjechać a bf jeszcze nie ten. Wstaje o 12 1.12:30 - 90 gr pełnoziarnistego , 4 jaja, warzywa(pomidory, papryka, [...]

Dziś sobota a dieta na ten dzien wygladała tak :) 1. Płatki owsiane górskie 100g zalane gorącą wodę(po wchłonięciu zlewasz to co pozostanie), jajka(całe) - 2 sztuki, wiórki kokosowe 30g, kakao łyżka, rodzynki 50g, mały banan pokrojony w plastry, opcjonalnie słodzik -mieszasz wszystko razem i smażysz z tego placek, a jak nie będzie Ci się chciało [...]

jak pisalem na poczatku nie korzystam ze spalaczy, tylko podstawowe odzywki jak bialko i aminki, no i oczywiście testowany testo x pak :) w skutecznosc tych tanszych nie wierze a na te drozsze niemoge sobie na ta chwile pozwolic- jak wspominalem bede za niedlugo tata i w to musze inwestowac :) Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2012-07-25 15:46:12